雾霾伤肾不是危言耸听，《三固御品》让你远离雾霾侵害

2013年，“雾霾”成为年度关键词。这一年，4次雾霾过程笼罩30个省（区、市），在北京，仅有5天不是雾霾天。

有报告显示，中国最大的500个城市中，只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准。与此同时，世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。

2019年，过完元旦的郑州没有迎来一天干净的蓝天。严重的雾霾弥漫在空气中，路上的行人一个个神色凝重，口罩紧戴。在这匆匆忙忙的脚步中，还有多少人门都不敢出。

曾经美丽的都市，现在却成了连呼吸都会痛。

更可怕的是PM2.5这一微小颗粒物，不但对呼吸系统、血液循环系统的危害巨大，现在有证据表明竟然也可以侵害到肾脏，直接导致肾脏病变，使原发性膜性肾病发病率节节攀升。

雾霾来袭，小心你的肾

雾霾伤肾，已不是危言耸听的流言。2016年6月30日，肾脏病学权威杂志《美国肾脏病学会杂志》发表我国著名肾脏病专家，侯凡凡院士的文章。

侯凡凡院士团队通过比对2004年-2014年11年间，全国200多个城市的雾霾情况和这些城市肾脏穿刺病人的数据发现，在空气中PM2.5水平高于70μg/m3(微克/立方米)的地区，PM2.5每增加10μg/m3，膜性肾病的发病风险增加14%。

目前侯凡凡院士团队正在对PM2.5这一微小颗粒物，如何影响到人类泌尿系统的作用机理展开研究。

这首次证实了，空气污染除导致呼吸系统疾病之外，还可能损伤免疫系统功能，增加慢性肾脏病的发病风险。不但是如此，腹膜透析和血液透析的患者暴露于雾霾中，相关的呼吸道疾病及心血管疾病发病率出现急剧升高，造成患者住院率和死亡率升高。

保护肾脏，预防雾霾

1.减少外出

雾霾天气，肾病患者尽量减少外出，不要骑自行车。避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。

2.少抽烟

卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是在室内，都应当不抽或尽量少抽烟。

3.少开窗

专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可在自家阳台、露台、室内种植绿植，还可以使用空气净化器，但在使用时要注意勤换过滤芯。

4.选对口罩

普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。

只有肾脏坚固，才能抵抗雾霾侵害

无论用哪种预防措施，也只是在外部起到作用，要想真正抵抗雾霾侵害，还需要加固肾脏，只有肾脏健康，才能对一切外来侵害做到无坚不摧。

《三固御品》培元饮，从固精、固气、固神入手，遵正宗古法“内养”之道，滋补稳固，化补生根，用内养之道获取生命力的旺盛，是正确补肾壮阳的有效途径。

针对中医整体养生的目标，组方严密，配伍合理，针对身体机能下滑，精神和生存压力大，做整体指标调整，使得身体素质和精气神整体提升，使肾脏精气充沛，达到生命力的整体旺盛。

只靠补肾药是解决不了根本问题的，相反还有可能加重肝肾的负担。只有选择正确的方式，才能获取最有益的效果，达到身体机能的整体旺盛，抵抗环境污染对身体造成的侵害，只有内在强健才是解决雾霾伤害最有效的方法。