济南有哪些养老院-济南普亲金悦养老院-老年人的睡眠援助

普亲养老专注于失能失智老人的长期照护，长期照护除了能够为老人提供日常的生活照料，例如吃饭、如厕、洗澡等之类的服务外，还会为老人制定相应的康复计划，很多老人由于身体的不适以及年老的自然反应，都会在睡眠上表现出程度不同的障碍；普亲养老院从室内环境、特殊状况发生时的角度总结了辅助老年人入眠的几个要素，家里老人如有睡眠障碍，也可进行参考。

想要更好地促进老年人的睡眠，无外乎首先就需要为老人打造一个舒适的睡眠环境，那么什么样的环境更利于老年人的睡眠呢？

一、有助于迅速入睡的环境

1、香气。在房间内放置香薰精油，有利于放松心情。但是，每个人对香味的接受程度不同，使用时要充分尊重每位老人的喜好及习惯。

2、照明。入睡前1-2小时：150勒克斯（亮度单位）以下，昏暗的环境可以使身体分泌出引起困意的褪黑激素。

3、室温。13（冬）-27℃（夏），湿度40%——60%。

4、窗户。早上沐浴阳光（抑制褪黑激素的分泌）。

5、窗帘。夜间，将遮光的窗帘拉上（促进褪黑激素分泌）。

6、床上用品。选择没有上浆的、吸水性强并柔软的棉质床单、床罩、枕头；以及易于翻身，质地轻盈的被子。

二、可能发生的一些特殊状况：

1、服用睡眠引导剂时。服用后意识逐渐模糊，白天也能睡着。但是药物的用量和种类有时也可能不恰当，所以服用时要与主治医生及专家商量。另外，要尽量避免患者过分依赖药物，帮他们多创造日间活动的机会。

2、睡前饮酒。饮酒会降低睡眠质量，并会导致夜间多次醒来上厕所，所以，被护理人的饮酒时间应控制在睡前1-2小时前。这一点主要是针对在家护理的老人，很多老人有饮酒的习惯，家属切记叮嘱老人睡前勿饮酒。

3、因为不安和寂寞难以入眠。因为不安而失眠的人不在少数，普亲养老院的护理员都会通过倾听、肢体接触的方式给予被护理人安心感。

三、护理的提高：

如果有老人出现持续失眠的状况，护理员一定要注意，这也许会成为昼夜颠倒和意识障碍的导火索。护理员可以通过促进老人白天的午睡时间（例如30分钟）以及充分展开各类活动，要对老人各方面的状态进行评估，这样才能有针对性地对老人进行睡眠的援助。

济南普亲金悦老年养护中心位于济南市天桥区大桥镇政府驻地，是由普亲养老在原济南市金悦老年休养院的基础上全面升级改造而成，主要面向失能、失智老年人提供全方位的长期照护服务；养护中心靠近市重点水源保护地鹊山水库，宁静怡然的环境，适合老年人康养生活。

养护中心占地面积2800㎡，独栋三层小楼带院，床位120余张，有单/双人间等多种房型，并配套老年活动室、专业护理间、医务室、康复室以及干湿分区的洗浴间、洗漱间、卫生间等丰富的功能空间；养护中心在分区布局、室内通道、家具用品上均严格遵循适老化无障碍理念，为老年人创造良好的入住体验；而一键呼叫系统、24小时监控设备、门禁电梯安全系统、智能化护理床、智能座便器、防滑静音地胶、防眩光灯具、24小时中央热水系统及高速无线网络等设施设备也一应俱全，便利老人们的院内生活，也保障其在院的安全性。

此外，养护中心还配置了一支由职业医生、护士、营养师、心理咨询师、护理员、社工等组成的专业照护团队，全面导入普亲养老全国连锁服务标准化体系，为老年人营造安全、舒适、专业、温馨的“生活共同体”。