从崩溃到从容：家庭主妇的「情绪解药」

家庭主妇的一天是怎样的？每天六点，揉着惺忪的睡眼，系上围裙开始准备早餐，煎蛋的滋滋声、面包机的叮响，还有催促孩子起床的呼喊声，组成了日复一日的晨间交响曲。送孩子上学后，马不停蹄赶回家，看着散落满地的玩具、堆满脏衣服的洗衣篮，以及落满灰尘的家具，只能咬咬牙，挽起袖子投入新一轮战斗。

洗衣服，蹲在洗衣机前分类衣物，有时候腰酸得直不起来；接着打扫卫生，擦完客厅的地板，还要跪在地上清理沙发底下的灰尘。还没喘口气，又得开始准备午饭，在菜市场和厨房之间来回奔波，择菜、洗菜、炒菜，一顿饭下来，后背早已被汗水浸透。下午接孩子放学，还没等屁股坐热，就要开始辅导作业。孩子一道题反复做错，我急得声音不自觉拔高，看着孩子委屈的眼神，心里又满是愧疚。

到了晚上，老公拖着疲惫的身躯回家，有时因为工作不顺，说话语气难免急躁。我满心委屈，明明自己忙了一整天，却得不到理解，无名火蹭地一下就冒了上来，两个人你一言我一语，家里的气氛瞬间降到冰点。那段时间，我感觉自己就像一根紧绷到极致的弦，随时都会断掉。

身体也开始频频发出警报。头晕目眩成了常态，站在灶台前炒菜，眼前时不时一阵发黑；明明忙得脚不沾地，却总感觉浑身倦怠乏力，连端个盘子都觉得费劲；吃饭时对着一桌子自己精心烹制的菜肴，却没有一点胃口。更让我担忧的是，月jing周期变得混乱，每次来例假，小腹都不舒服，连床都下不了。

我以为只是累了，趁着孩子周末上兴趣班，狠狠睡了一整天。可睡醒后，情况并没有好转。直到在小区的妈妈群里吐槽，约着几个同小区的妈妈在楼下长椅上聊天。说起自己的糟糕状态，王姐轻轻叹了口气，“我之前也是这样，去看了说是肝郁血虚，吃了北京同仁堂的加味逍遥丸好了。咱们每天操心柴米油盐、孩子教育，太容易积郁了。”

我赶紧去买了几盒，回家后就准备吃起来，打开包装，中yao特有的味道萦绕鼻尖。按照说明书用，起初并没觉得有什么变化，甚至有些失望。

随着时间推移，不舒服的情况消失了，每天早上醒来，不再是浑身沉甸甸的疲惫感，胃口也越来越好。就连月~经也恢复了正常。现在，我经常在妈妈群里分享自己的经历。在照顾家人的同时，我们也该留一份关爱给自己，因为只有自己状态好了，才能把温暖传递给整个家。