乌药铁皮石斛人参颗粒，拒绝寒冬手脚冰冷

2018已接近尾声，天气也越来越冷。到了冬天，相信很多小伙伴都会遇上手脚冰冷的问题，天气已经冷得让人难以忍受，再加上手脚冰冷，真是恨不得可以马上去低纬度地方度假避寒。但别心，乌药铁皮石斛人参颗粒，帮您拒绝寒冬手脚冰冷。

手脚冰冷，是很多人冬天都会面临的一个问题，仿佛无论身上穿多少件衣服，手跟脚都还是像铁一样冰冷。这种情况，中医称为“阳虚”，俗称“冷底”或是“寒底”。另外，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，当心血管系统出现障碍时，就会影响血液在人体内的运行输送，从而造成手脚冰冷和体寒。对于手脚冰冷，我们该如何进行调理呢？在此给您推荐几个好用的方法，希望可以帮您有效改善手脚冰冷情况。

多吃坚果和温热性食物

手脚冰冷的人可以通过日常的饮食以改善症状，建议多吃坚果类的食物，如芝麻、松子等。此外，应多吃温热性食物，如面食、胡萝卜、生姜等；少吃寒性食物，如绿豆、海带、苦瓜、西瓜、冬瓜等。而且平时要养成按时吃饭的好习惯，不能采取过度减肥的方法。

增强体质多运动

一到冬天便手脚冰冷，说明身体末梢血液循环不好。建议在早上起床的时候，做适量的运动，如慢跑、瑜伽等，在运动的过程中，我们的血液循环会加快，血气运行也会更加顺畅，改善身体末梢血液循环。

睡前泡澡或泡脚

有条件的小伙伴们可以睡前泡个热水澡，条件不允许的也千万记得睡前泡个脚。泡澡和泡脚，不仅可以帮助促进血液循环，让身体暖和起来，而且可以帮助舒缓压力，帮助您享有更高质量的睡眠。

冲泡饮用乌药铁皮石斛人参颗粒

还有一个更加方便有效的方法，就是冲泡饮用小象健康旗下的保健品乌药铁皮石斛人参颗粒。乌药铁皮石斛人参颗粒是由三味中药科学配伍而成，且乌药、铁皮石斛、人参都是温补食材，可以从不同角度和机制上帮您顺气行滞、改善血液循环、舒缓疲劳。此外，乌药铁皮石斛人参颗粒可以帮您保肝护肝，提升抵御外界病菌侵害的能力。温馨提示，本品不可代替药品。

小象健康乌药铁皮石斛人参颗粒，帮您拒绝寒冬手脚冰冷。