健康科普活动进社区！“全民健康守护季，大众科普公益行”公益活动在劲松街道和谐雅园成功举办

秋意渐浓，关爱送暖。近日，“全民健康守护季，大众科普公益行”的公益旗帜飘扬在朝阳区劲松街道和谐雅园社区。本次活动由北京大众健康科普促进会与北京物联社区健康服务促进中心联合打造，劲松街道民生保障办公室协办，北京外企商务会展有限公司执行，吸引了劲松街道和谐雅园社区居民的参与，体现了区域健康服务的联动效应。

活动现场，来自辰星体育的专业教练为到场的中老年朋友带来了一堂实用的健身科普课。教练围绕中老年人日常锻炼中常见的误区、安全注意事项、运动前后的科学热身与放松等内容进行了细致讲解，并现场演示了多个适合居家进行的简易锻炼动作，帮助居民掌握科学、安全的健身方法。

活动在互动教学中展开，不少居民在教练的指导下现场尝试，气氛活跃。一位居民表示：“老师讲得很清楚，以前自己锻炼确实有些随意，现在知道了要怎么保护关节、控制强度，非常实用！”

现场学习氛围浓厚。在分组练习环节，教练逐一纠正居民的动作细节，确保“学得会、做得对”。“我一直以为锻炼就是出汗，今天才知道，这些小强度的力量练习对防止摔倒更重要！”一位年近七十的居民恍然大悟。活动还设置了简短的咨询环节，居民就自身的日常运动情况进行提问，均得到了教练的详细建议。

本次活动是“全民健康守护季. 大众科普公益行”系列深入基层网格的又一站。它通过精准对接居民的真实健康需求，将科学的运动理念转化为可操作、易坚持的日常行为，有效提升了社区健康服务的温度与精度。主办方表示，未来将持续推动优质健康资源下沉，为更多社区家庭赋能，共同守护健康晚年。