“全民健康守护季.大众科普公益行”科普活动在劲松街道举办

近日，北京市朝阳区劲松街道和谐雅园社区内暖意融融，一场以“全民健康守护季，大众科普公益行”为主题的公益活动在此温情举办。本次活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，并得到劲松街道民生保障办公室的积极协调与支持，由北京外企商务会展有限公司执行，社区居民在知识与互动中共同勾勒出和谐健康社区的生动图景。

专家领航，深耕健康科普

活动特邀的授课嘉宾颇具分量。担任中医养生主讲的是来自北京按摩医院、拥有数十年临床经验的内科门诊章主任，章主任长期致力于中医治未病与四季养生的研究与推广。运动健康课程则由辰星体育资深教练、国家认证的社会体育指导员赵教练担纲，在中老年人科学健身领域有着丰富的教学经验。两位专家的到来，确保了科普内容的高质量与权威性。

活动现场，章主任主讲的《冬季养生“暖身攻略”：中医教你温暖过冬》专题讲座，深深吸引了在场居民。从“冬藏”的中医哲学讲起，结合北京冬季干燥寒冷的特点，不仅推荐了当归生姜羊肉汤等家常药膳，还现场演示了按摩涌泉、足三里等关键穴位的手法，并分享了“晒背补阳”、“暖足防寒”等简便易行的生活窍门。居民们或专注记录，或跟着模仿，现场气氛热烈而专注。

动静结合，激发参与热情

与此同时，在社区活动室的另一侧，辰星体育赵教练带来的《挥拍正当时——中老年人打羽毛球的健康益处与安全指南》课程则充满了活力。教练首先用数据与案例阐明了适度羽毛球运动对增强心肺功能、预防认知衰退、提升反应协调能力的显著益处。随后，重点讲解了针对中老年人的“安全第一”原则，并带领大家进行了专业的肩颈、手腕、膝关节热身操教学。在挥拍动作示范环节，赵教练特意分解并放慢了动作，强调避免突然发力，并指导居民如何选择适合自己的轻量化球拍。许多居民跃跃欲试，在指导下挥出“人生第一拍”，欢声笑语不断。

本次活动成功打破了传统讲座的单向输出模式，构建了“权威科普+现场体验+邻里互动”的立体场景。它不仅精准回应了社区居民对冬季保健与科学健身的迫切需求，更以生动有趣的形式将健康知识转化为可操作的行动指南。主办方北京大众健康科普促进会表示，此次与劲松街道的合作是一次成功的实践，未来将持续汇聚优质资源，将更多接地气、惠民生的健康服务送入基层，为提升全民健康素养、筑牢社区健康防线而不懈努力。