冬日送暖！大众健康科普促进会为劲松街道举办健康公益活动

近日，北京冬意渐浓，但朝阳区劲松街道和谐雅园社区的活动室里却暖意融融、笑声不断。一场名为“全民健康守护季，大众科普公益行”的公益活动在此温暖上演，吸引了数十位社区居民热情参与。本次活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，并得到了劲松街道民生保障办公室的大力协办，由北京外企商务会展有限公司执行，旨在将实用的健康知识和科学的运动方式，零距离送到社区中老年朋友的手中。

活动的重头戏之一，是来自北京按摩医院内科的章主任带来的“冬季老年人安全用药指南”。章主任没有照本宣科，而是用一个个生动的例子，解答了老人们最关心的问题：“降压药冬天需要调整吗？”“多种慢性病药一起吃要注意什么？”“感冒药能和日常用药混用吗？”她特别强调了冬季心脑血管疾病高发期，规律监测血压、遵医嘱服药的重要性，并提醒大家警惕保健品替代药品的误区。讲解结束后，居民们围住章主任，纷纷拿出自己的药盒咨询，章主任都一一耐心解答。“以前吃药全靠习惯，今天才知道有这么多讲究，真是太有用了！”一位王大爷感慨道。

如果说用药讲座是“静”的守护，那么接下来的环节就是“动”的活力。来自辰星体育的专业教练团队，为居民们精心设计了一堂适合中老年的“慢运动”体验课。教练首先讲解了太极、瑜伽和普拉提对改善平衡、增强柔韧、缓解压力的益处，并特别指出这些低冲击运动对膝关节非常友好。教练带领大家从简单的呼吸调整、肩颈拉伸开始，逐步体验了几个基础的伸展动作。现场，几位阿姨学得格外认真，还不时互相纠正姿势。“感觉整个肩膀都松快了！老师教的这些动作，在家看着电视就能练，方便！”李阿姨兴奋地说。 

在轻松愉快的氛围中居民们不仅收获了满满的健康“干货”，还领取了主办方准备的健康手册。据悉，“全民健康守护季”系列公益活动还将持续深入多个社区，将这种“科普+体验”的贴心服务送到更多居民身边，真正成为守护大众健康的“社区暖阳”。