健康科普进社区 温情守护暖民心——北京大众健康科普促进会在双井光环社区举办的这场公益活动干货满满

这周的光环社区，比往常多了几分热闹。一张讲台，几排座椅，没有晦涩的医学术语，也没有枯燥的理论说教，取而代之的是阵阵欢笑声和此起彼伏的互动问答。一场名为“全民健康守护季，大众科普公益行”的活动，将最实用的健康知识，送到了居民的“家门口”。

这场由北京大众健康科普促进会主办的活动，更像是一次邻里间的温情聚会。作为一家深耕健康领域的非营利性社会组织，促进会此次联动北京物联社区健康服务促进中心与朝阳区双井街道企业服务科协，精准捕捉到了社区中老年群体最关心的两大话题：怎么动起来，以及怎么听得清。

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

在热烈的掌声中，来自辰星体育的寇彭生教练率先登场。他的讲题很有意思——《动出风采，活出年轻》。面对台下头发花白却眼神专注的“学生”，这位平日里多带青少年训练的教练，拿出了十足的耐心。

“咱们中老年人健身，不是为了追求肌肉，而是为了追求‘灵活’。”寇教练一边讲解，一边亲身示范。他没有教大家去跑步举铁，而是带来了一套专为银发族设计的“新兴健身方式”。从如何利用一把椅子做上肢拉伸，到怎样通过简单的原地踏步增强核心力量，每一个动作都分解得清清楚楚。

“以前吃完饭就在家坐着看电视，总觉得出去不知道练啥，今天寇教练教的这几个动作，我在客厅就能比划，太实用了！”社区居民李大爷一边跟着模仿，一边笑着对说。寇教练强调，对于中老年人而言，“动出风采”的核心在于预防跌倒、维持关节活力，让身体年龄远小于实际年龄。

如果说寇教练教的是如何让身体“动”起来，那来自双井社区卫生服务中心的薛培培医生，则是教大家如何让身体“听”得见。薛医生带来的《爱耳护耳 听力健康》讲座，迅速抓住了在场居民的注意力。

“大家有没有觉得，有时候家里人说话，听着听着就‘掉字’了？或者看电视，音量越调越大？”薛医生用几个生活中的小场景，引出了听力健康的严峻性。她从耳朵的生理结构讲起，深入浅出地分析了老年性耳聋的成因，并纠正了很多流传已久的“偏方”。

“耳朵不是越掏越干净，反而可能越掏越堵。”薛医生的讲解让台下不少居民恍然大悟。她还现场教大家做起了“护耳保健操”，通过简单的揉、搓、拉，促进耳部血液循环。居民张阿姨听得格外认真：“我家老头子最近就有点耳背，我总以为是上火，今天才知道要科学干预，回去我得好好监督他做操。”

现场的氛围热烈而融洽，不仅有问有答，居民们还互相交流起了各自的养生心得。正如北京大众健康科普促进会相关负责人所言，科普不应是高高在上的说教，而应是触手可及的服务。本次活动充分发挥了促进会在资源联动上的优势，通过与社会各界的科普力量互补，将国家卫健委关于老年健康促进的重点工作，细化成了一场生动的社区实践。

活动结束后，许多居民意犹未尽，围住两位讲师继续咨询。据了解北京大众健康科普促进会作为主办方，一直专注于健康科普推广的非营利性社会组织，旨在将前沿、实用的健康知识，尤其是关乎生命安全的急救技能，转化为社区居民触手可及的本领。

在双井街道光环社区，这份关于健康的守护，在这个平凡的日子里，有了最温暖的注脚。