公益科普赋能 守护全民健康——北京大众健康科普促进会举办的“全民健康守护季，大众科普公益行”走进双井垂南社区

近日，由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，北京市朝阳区双井街道企业服务科协办的“全民健康守护季，大众科普公益行”公益活动，在朝阳区双井街道垂南社区成功举办。活动以“普及健康知识、守护百姓安康”为核心，聚焦社区居民尤其是中老年群体的健康需求，通过专业科普讲解、互动交流、知识普及等形式，将实用的健康知识送到群众身边，兼顾生理健康与心理健康，全方位赋能全民健康，用公益力量筑牢民生健康防线。

健康是民生之本，科普是健康之基。近年来，国家高度重视全民健康工作，先后出台多项政策，推动健康科普普及进社区、进家庭、进学校，引导群众树立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，不断提升全民健康素养。北京大众健康科普促进会作为专注于全民健康科普的非营利性社会组织，积极响应国家号召，充分发挥自身资源优势，联动社会各界科普力量，互补共进，持续开展各类健康科普公益活动，精准对接群众健康需求，破解健康科普“最后一公里”难题，为推进全民健康行动注入强劲的公益力量。

据了解，北京大众健康科普促进会自成立以来，始终以“普及健康知识、守护全民健康”为宗旨，紧紧围绕国家卫生与健康工作的大政方针及国家卫健委相关重点科普工作，积极开展科普宣传、公益调研、课题研讨等各类公益工作。该促进会凭借专业的科普资源、丰富的活动经验，联动医院、体育机构、社区等多方力量，构建起全方位、多层次的健康科普体系，让健康科普更具针对性、实效性和趣味性，得到了社会各界的广泛认可和群众的一致好评。

本次“全民健康守护季，大众科普公益行”活动，精准聚焦垂南社区居民的健康痛点，精心邀请了来自双井社区卫生服务中心的郑婷芳医生和辰星体育的赵煜东教练，分别围绕膏药使用知识和中老年心理健康两大主题，为现场居民带来专业、实用的科普讲解，切实解决居民日常生活中遇到的健康困惑，全方位守护居民“身”“心”双重健康。

在膏药使用科普环节，郑婷芳医生结合临床案例，详细解读了膏药的药理作用、分类、适用范围，重点讲解了正确的贴敷方法和使用禁忌。她指出，膏药作为常用的外用药物，在缓解颈肩腰腿痛、跌打损伤等方面具有独特优势，但盲目使用、贴敷不当，不仅无法达到治疗效果，还可能引发皮肤过敏、加重病情，甚至延误最佳治疗时机。“很多居民存在‘哪里疼贴哪里’的误区，忽视了膏药的适用病症和贴敷规范，这是非常危险的。”郑婷芳医生强调。

讲座中，郑婷芳医生还针对中老年人、儿童等特殊人群，讲解了膏药使用的注意事项，推荐了适合不同人群的膏药类型，并现场解答了居民关于膏药使用的各类疑问，用专业的知识为居民的用药安全保驾护航。她还提醒居民，购买膏药时要选择正规渠道，仔细阅读说明书，切勿盲目跟风购买，确保用药安全有效。不少居民表示，以前对膏药使用了解甚少，通过这次讲座，不仅掌握了正确的使用方法，还学会了如何选择适合自己的膏药，收获满满。

在中老年心理健康科普环节，赵煜东教练围绕“心理健康，乐享晚年”这一主题，结合当下中老年群体的心理现状，深入分析了退休后角色转变、空巢孤独、衰老焦虑、家庭矛盾等常见心理困扰的成因，并分享了简单实用的情绪调节方法。他强调，中老年群体的心理健康不容忽视，长期的负面情绪不仅会影响心情，还会危害身体健康，引发高血压、心脏病等多种疾病，做好心理调适对于中老年群体的健康至关重要。

赵煜东教练结合自身多年的实践经验，向居民分享了深呼吸放松法、正念冥想、兴趣转移法等情绪调节技巧，还现场带领大家进行互动训练，帮助大家快速缓解压力、调节情绪。他建议，中老年人要学会接纳自己的情绪，主动调节心态，多参与社交活动，培养兴趣爱好，建立良好的社会支持网络，与家人朋友保持密切沟通，用积极乐观的心态面对晚年生活，真正实现“乐享晚年”。

“心理问题不是‘矫情’，而是需要重视和干预的健康问题，希望通过本次分享，让更多中老年人关注自身心理健康，学会科学调适情绪，树立积极乐观的生活态度，享受幸福晚年生活。”赵煜东教练说道。

不少居民主动与讲师交流互动，分享自己的健康困惑和生活经验，现场形成了“学健康、懂健康、守健康”的良好氛围。

双井街道企业服务科协办相关负责人表示，此次公益科普活动，精准对接了垂南社区居民的健康需求，为居民提供了专业、实用的健康服务，是推动健康科普进社区、服务群众的具体举措。未来，将继续联动北京大众健康科普促进会等相关社会组织，整合优质科普资源，推出更多贴合居民需求的科普公益活动，让健康知识深入人心，让公益温暖浸润社区，切实提升居民的健康素养和生活质量。

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

下一步，促进会将继续坚守公益初心，牢记社会责任，围绕国家健康科普重点工作，不断创新科普形式、丰富科普内容，联动更多社会力量，深入社区、深入基层，开展更多精准化、常态化的健康科普公益活动，把专业的健康知识传递给更多群众，助力全民健康素养提升，为推进健康中国建设贡献公益力量，让健康之光照亮每一个家庭。