科普进垂南 暖护百姓心——北京大众健康科普促进会举办的这场社区公益活动，把实用健康知识送到居民身边
近日，朝阳区双井街道垂南社区活动室内座无虚席、暖意融融，一场主题为“全民健康守护季，大众科普公益行”的公益活动在这里圆满落幕。活动以居民喜闻乐见的形式，将专业、实用的健康知识送到家门口，既有贴合日常的用药指导，也有温暖入心的心理疏导，用公益力量守护社区居民的“身”“心”安康，赢得了现场居民的一致好评。
据悉，本次公益活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，北京市朝阳区双井街道企业服务科协办，精准聚焦垂南社区居民的健康需求，紧扣国家卫生与健康工作大政方针及国家卫健委重点科普工作要求，摒弃晦涩难懂的专业术语，用接地气的讲解、互动性强的交流，切实打通健康科普“最后一公里”，让健康理念扎根社区、走进家庭。
作为本次活动的主办单位，北京大众健康科普促进会是一家专注于全民健康事业的非营利性社会组织，自成立以来，始终坚守公益初心，深耕健康科普领域，积极开展科普宣传、公益调研、课题研讨等各类公益工作。该促进会充分发挥自身资源优势，主动联动社会各界科普力量，打破资源壁垒、实现互补共进，持续推出形式多样、内容丰富的科普公益活动，让健康知识走进千家万户，助力全民健康素养提升，用实际行动践行“为人民群众健康服务”的初心使命。
活动现场，来自双井社区卫生服务中心的郑婷芳医生率先登台，以《膏药您选对了吗》为主题，为现场居民带来了一场干货满满的科普讲座。“膏药是咱们老百姓家里常备的外用药物，很多人觉得哪里疼贴哪里就行，其实这里面的学问可大了。”郑婷芳医生开篇就用贴近生活的话语，瞬间拉近了与居民的距离，吸引了所有人的注意力。
讲座中，郑婷芳医生结合多年临床经验，用通俗易懂的语言，详细讲解了膏药的分类、适用病症、正确贴敷方法，以及使用过程中的注意事项。她重点强调，不同类型的膏药针对的病症不同，比如活血止痛膏适合跌打损伤，消炎镇痛膏适合关节炎症，盲目贴敷不仅无法缓解疼痛，还可能引发皮肤过敏、加重病情。“贴膏药前一定要清洁皮肤，贴敷时间不宜过长，一般不超过24小时，出现皮肤发红、瘙痒等不适，要立即取下并清洗皮肤。”郑婷芳医生一边讲解，一边结合居民常见的颈肩腰腿痛问题，现场演示正确的贴敷位置和方法。
针对居民提出的“膏药能不能长期贴”“过敏体质能不能贴膏药”“儿童和老人贴膏药有什么讲究”等疑问，郑婷芳医生逐一耐心解答，用专业的知识、亲切的态度，消除了大家的困惑。现场不少居民拿出手机拍照记录贴敷技巧，有的还认真做起了笔记，还有居民主动展示自己平时使用的膏药，向郑医生咨询是否适合自己。“我膝盖疼好几年了，一直随便贴膏药，今天听了郑医生的讲解，才知道自己一直贴错了，真是太感谢了！”一位年过七旬的居民激动地说道。
随后，辰星体育的赵煜东教练带来了《心理健康，乐享晚年——中老年人心理调适与情绪管理》主题分享，聚焦中老年群体的心理健康痛点，为大家送上了一份温暖的“心理处方”。赵煜东教练长期深耕中老年心理健康领域，十分了解当下中老年群体的心理现状，他结合具体案例，详细分析了中老年人常见的心理困扰，比如退休后的角色转变、空巢带来的孤独感、对衰老的焦虑、家庭矛盾引发的情绪波动等，让现场居民产生了强烈的共鸣。
“退休不是人生的终点，而是全新的起点，我们可以培养养花、下棋、跳舞等兴趣爱好，多参与社区活动，多和家人朋友沟通交流，让生活变得充实而有意义。”赵煜东教练的话语温暖而有力量，他结合自身经验，分享了简单实用的情绪调节方法，比如深呼吸放松法、正念冥想、转移注意力等，还现场带领大家进行简单的情绪调节训练，帮助大家缓解当下的压力和焦虑。
分享过程中，赵煜东教练还与居民积极互动，邀请大家分享自己的情绪困扰和调节经验，现场氛围轻松而愉悦。他强调，心理健康与生理健康同样重要，中老年人要学会接纳自己的情绪，善待自己，遇到心理困扰时，不要憋在心里，要及时与家人朋友沟通，必要时寻求专业心理帮助，用积极乐观的心态拥抱晚年生活。“这段时间我总觉得心情低落，不想说话，听了赵教练的分享，我学会了怎么调节自己的情绪，以后要多出去走走，多和老邻居聊聊天。”现场一位居民分享道。
居民们纷纷表示，这场公益活动内容丰富、贴近生活，不仅学到了实用的健康知识，还感受到了社区和社会组织的关怀，希望以后能多举办这样接地气、有温度的公益活动。
据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。
双井街道垂南社区相关负责人表示，社区始终把居民的健康需求放在首位，此次联合多方力量举办健康科普公益活动，既是落实全民健康行动的具体举措，也是服务群众、为民办实事的生动实践。未来，社区将继续联动更多优质资源，聚焦居民急难愁盼的健康问题，推出更多贴合居民需求的公益活动，让健康之花在社区绽放，让居民在家门口就能享受优质的健康服务，切实提升居民的幸福感、获得感和安全感。
促进会将继续坚守公益初心，围绕国家健康科普重点工作，联动更多社会力量，深入社区、深入群众，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普公益活动，把专业的健康知识传递给更多人，助力全民健康素养提升，为推进健康中国建设贡献公益力量。
