科普赋能全民健康 公益传递温暖力量——北京大众健康科普促进会在双井街道东柏街社区公益科普活动圆满举行

为深入推进健康中国建设，落实国家卫生与健康工作大政方针，普及科学健康知识，提升社区居民健康素养，近日，“全民健康守护季，大众科普公益行”公益活动在北京市朝阳区双井街道东柏街社区成功举办。本次活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，北京市朝阳区双井街道企业服务科协办，聚焦居民健康需求，整合优质科普资源，通过专业讲解、现场示范、互动体验等形式，为社区居民送上了一场干货满满的健康科普盛宴，赢得了现场居民的广泛好评。

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

本次活动精准对接社区居民健康需求，尤其是针对东柏街社区老年居民较多、养生需求迫切的特点，特意邀请了双井社区卫生服务中心蒋薇医生、辰星体育赵煜东教练两位一线专业人士，分别围绕中医养生和中老年健身两大主题开展科普讲解，兼顾专业性与实用性，让居民既能学到系统的健康知识，又能掌握可操作的养生技巧。

在中医养生科普环节，蒋薇医生以《中医八段锦》为主题，从八段锦的历史渊源、养生原理、动作要领等方面进行了详细讲解。她介绍，八段锦作为国家中医药管理局推荐的中医康复功法，动作舒缓、简单易学，无需特殊器材，适合各个年龄段人群练习，尤其对中老年人常见的关节不适、气血不畅、疲劳乏力等问题有较好的调理作用。讲解过程中，蒋医生结合具体动作，详细拆解了“调理脾胃须单举”“五劳七伤往后瞧”等经典招式的发力点和呼吸配合技巧，强调练习八段锦要注重“心身合一、松紧结合”，通过调整呼吸、舒展身体，达到调和脏腑、疏通经络、提振精气神的效果。

为了让居民更好地掌握动作要领，蒋医生现场示范，带领大家逐式练习，耐心纠正每一个不标准的动作，还针对不同年龄段居民的身体状况，给出了个性化的练习建议。“八段锦看似简单，实则每一个动作都有讲究，跟着蒋医生练习，不仅学会了正确的招式，还明白了背后的养生原理，以后每天都会坚持练习。”现场一位居民说道。不少居民一边练习，一边与身边的伙伴交流心得，现场氛围热烈而有序。

在中老年新兴健身方式科普环节，赵煜东教练带来了《动出风采，活出年轻——中老年人新兴健身方式体验指南》的分享，打破了传统中老年健身的刻板印象，为现场居民介绍了多种新颖、安全、有趣的健身项目。他表示，随着全民健身事业的蓬勃发展，中老年人的健身理念正在悄然转变，融合了传统与现代元素，既适合中老年人的身体特点，又能丰富健身体验，帮助中老年人在运动中收获健康、收获快乐。

分享过程中，赵教练结合具体案例，详细介绍了各类新兴健身项目的优势、练习方法和注意事项，还现场示范了简单易学的健身动作。赵教练的讲解通俗易懂、生动有趣，现场居民积极参与互动，跟着教练一起练习，脸上洋溢着快乐的笑容。

互动答疑环节，居民们围绕日常养生、健身安全、疾病预防等问题积极提问，蒋薇医生和赵煜东教练逐一耐心解答，用专业的知识、通俗的语言，为居民排忧解难，同时提醒大家，健身要量力而行、循序渐进，注重科学养生，才能真正达到强身健体的效果。现场还发放了健康科普手册，进一步普及健康知识，帮助居民树立科学的健康观念。

双井街道东柏街社区作为“北京市老年友好型社区”，始终以党建为引领，聚焦民生福祉，深化“一呼柏应”志愿服务品牌，积极整合辖区资源，开展各类便民利民公益活动，切实解决居民的急难愁盼问题。此次健康科普公益活动，不仅为社区居民送上了专业的健康服务，更传递了公益温暖，进一步提升了居民的健康素养和幸福指数，为构建和谐、健康、幸福的社区奠定了坚实基础。

未来，北京大众健康科普促进会将继续坚守公益初心，紧跟国家健康科普工作部署，充分发挥自身资源优势，联动更多社会力量，深入社区、扎根群众，开展更多针对性强、实用性高、形式多样的健康科普公益活动，把专业的健康知识送到居民身边，让健康理念深入人心，让公益力量温暖人心，助力全民健康素养持续提升，为健康中国建设注入源源不断的公益动能。双井街道也将继续搭建平台，整合优质资源，推动健康科普工作常态化、规范化开展，让社区居民在家门口就能享受优质的健康服务，切实增强居民的获得感、幸福感和安全感。