科普赋能基层健康 公益传递民生温度——北京大众健康科普促进会在广泉社区公益科普活动圆满落幕
为深入推进健康中国建设，全面落实国家卫生与健康工作大政方针，扎实开展国家卫健委重点科普工作，普及科学健康知识，提升基层社区居民健康素养，近日，“全民健康守护季，大众科普公益行”公益活动在北京市朝阳区双井街道广泉社区成功举办。本次活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，北京市朝阳区双井街道企业服务科协办，聚焦广泉社区居民核心健康需求，整合优质科普资源，通过专业讲解、现场示范、互动体验、答疑解惑等多种形式，为社区居民送上了一场干货满满的健康科普盛宴，切实将健康服务送到基层、惠及群众，赢得了现场居民的广泛好评和社会各界的高度关注。
据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。
本次活动精准对接基层居民健康需求，结合广泉社区老年居民占比高、骨关节炎等关节疾病高发、居民健康科普需求迫切的实际情况，精心策划科普内容，邀请了双井社区卫生服务中心李勇医生、辰星体育赵煜东教练两位一线专业人士，分别围绕骨关节炎防治和中老年人新兴健身方式两大核心主题开展科普讲解，兼顾专业性、实用性和通俗性，让基层居民既能学到系统的健康知识，又能掌握可操作的养生技巧和健身方法，切实解决日常健康困惑。
在骨关节炎科普环节，李勇医生以《骨关节炎知识》为主题，结合自身临床经验和最新行业数据，从骨关节炎的定义、发病机制、高发人群、常见症状、诊断方法、预防措施和日常调理等方面，进行了系统、详细的讲解。他重点指出，骨关节炎是一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性疾病，发病人群主要是60岁以上的老年人，但近年来40岁以上的患者逐渐增多，呈现出年轻化趋势，肥胖、运动不当、久坐不动、关节受凉等都是主要诱因，女性、有创伤史、长期从事负重劳动的人群属于高发群体。
“关节僵硬、活动受限、活动时发出摩擦音、关节肿胀，这些都是骨关节炎向我们发出的‘求救信号’，一旦出现这些症状，要及时就医，避免病情加重。”李医生结合具体案例，详细讲解了骨关节炎的预防和调理方法，强调“预防重于治疗”，建议居民们养成良好的生活习惯，避免久坐不动、长期爬楼梯、突然长距离暴走等伤关节行为，注意关节保暖，合理控制体重，多吃富含钙及维生素D的食品，适当进行温和的运动，增强关节稳定性。
为了让居民更好地掌握骨关节炎的防治技巧，李医生现场演示了关节保护的正确动作，教大家简单的关节放松方法，还针对不同年龄段、不同身体状况的居民，给出了个性化的预防和调理建议。现场居民积极参与互动，主动分享自身关节不适的经历，提出相关疑问，李医生逐一耐心解答，用专业的知识、通俗的语言，为居民们排忧解难，让大家对骨关节炎有了更全面、更深入的认识，也掌握了实用的防治技巧。
“以前对骨关节炎了解很少，总觉得关节疼是老了的正常现象，听了李医生的讲解，才知道骨关节炎是可以预防和调理的，也明白了平时很多不良习惯都会伤害关节。”现场一位居民说道，“以后我会按照李医生说的方法，好好保护自己的关节，也会把学到的知识分享给身边的老伙伴，一起守护骨健康。”
在中老年人新兴健身方式科普环节，赵煜东教练带来了《动出风采，活出年轻——中老年人新兴健身方式体验指南》的分享，聚焦中老年人健身安全和健身效果，打破传统中老年健身的刻板印象，为现场居民介绍了多种新颖、安全、有趣、低冲击的新兴健身项目。
分享过程中，赵教练现场示范了各类新兴健身项目的正确动作，耐心纠正大家的动作要领，提醒大家健身要量力而行、循序渐进，注重运动安全，根据自身身体状况选择合适的健身方式和运动强度。现场居民积极参与，跟着赵教练一起练习，脸上洋溢着快乐的笑容，在轻松愉悦的氛围中体验新兴健身方式的乐趣，也掌握了科学的健身方法。
活动现场还设置了互动答疑和健康咨询环节，李勇医生和赵煜东教练耐心解答居民们关于骨关节炎防治、健身安全、日常养生等方面的疑问，为居民们提供个性化的健康指导；同时，现场发放了健康科普手册，进一步普及骨健康知识和科学健身理念，帮助居民树立正确的健康观念，提升自我健康管理能力。
未来，北京大众健康科普促进会将继续坚守公益初心，紧跟国家健康科普工作部署，充分发挥自身资源优势，联动更多社会力量，深入基层社区、扎根群众，聚焦居民核心健康需求，开展更多针对性强、实用性高、形式多样的健康科普公益活动，创新科普形式、丰富科普内容，把专业的健康知识送到居民身边，让健康理念深入人心，让公益力量温暖人心。双井街道也将继续搭建平台，整合优质资源，推动健康科普工作常态化、规范化开展，让基层居民在家门口就能享受优质的健康服务，切实把健康民生实事办实、办好，为健康中国建设注入源源不断的基层力量。
