聚焦民生健康 传递公益温度——北京大众健康科普促进会举办的“全民健康守护季，大众科普公益行”走进百子园南社区赋能全民健康

近日，一场以“全民健康守护季，大众科普公益行”为主题的公益活动在北京市朝阳区双井街道百子园南社区成功举办。活动以普及健康知识、守护居民健康为核心，精准聚焦社区居民尤其是中老年人的健康需求，邀请专业医生和教练，通过专题讲解、现场示范、互动交流、咨询服务等多种形式，为社区居民送上了一场专业、实用、贴心的健康科普盛宴，切实将健康关怀送到群众身边，助力全民健康素养提升，传递公益力量与社会温暖，成为社会组织联动社区、服务民生的生动实践。

本次公益活动由北京大众健康科普促进会主办，北京物联社区健康服务促进中心承办，北京朝阳区双井街道企业服务科协办协办，是深入贯彻落实国家卫生与健康工作大政方针、推进国家卫健委重点科普工作的具体举措，更是聚焦民生痛点、回应群众需求的重要行动。

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

健康是民生之本，科普是提升全民健康素养的重要途径。当前，随着人口老龄化进程加快，中老年人的健康问题日益受到社会广泛关注，尤其是基层社区居民，对健康知识的需求愈发迫切，不仅关注身体生理健康，也更加重视心理健康。百子园南社区作为双井街道的重要社区之一，居民群体多元，中老年人占比偏高，居民对气血养护、心理调节等健康知识的需求尤为突出。此次公益活动精准对接这一民生痛点，邀请专业人士带来针对性的科普讲解，切实解决居民在健康方面的困惑和需求，让居民在家门口就能享受优质的健康服务，筑牢基层健康防护网。

活动现场，来自双井社区卫生服务中心的焦婷医生，围绕《生命的动力之源》这一主题，为居民们开展专业科普讲解。焦医生结合自身多年的临床实践经验，以通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，从气血津液的核心内涵入手，详细解读了气、血、津液作为“生命动力”的功能与作用，深入分析了气血津液失衡的常见表现及成因，为居民们普及了科学的气血养护知识。讲解过程中，焦医生重点结合社区居民的日常饮食、作息习惯，分享了简单易行、适合居家操作的气血养护方法，包括饮食调理、适度运动、穴位按摩、规律作息等，强调“气血养护重在日常，科学调理才能筑牢健康根基”。

为了让居民们更好地掌握养护技巧，焦医生还现场示范了适合中老年人的气血调理小动作，手把手指导居民规范练习，耐心解答居民提出的各类健康疑问，比如“气血不足怎么调理”“日常饮食需要注意什么”“不同体质如何针对性养护”等，结合居民的具体情况给出个性化建议，用专业的知识和贴心的服务，赢得了居民们的一致认可和好评。“焦医生的讲解非常专业，又通俗易懂，以前对气血养护一知半解，现在学到了很多实用的方法，感谢活动给我们带来的帮助。”一位社区居民说道。

在焦婷医生的科普讲解结束后，辰星体育的赵煜东教练带来了《心理健康，乐享晚年——中老年人心理调适与情绪管理》的专题分享，聚焦中老年人心理健康这一重要话题，为居民们普及心理调适知识，传递心理关怀。赵教练表示，中老年人由于生理机能变化、社会角色转变、子女陪伴不足等多种因素，容易出现孤独、焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，这些心理问题不仅会影响中老年人的生活质量，还会对身体健康造成不良影响，做好心理调适和情绪管理，对于中老年人维护身心健康、乐享晚年生活具有重要意义。

分享中，赵教练结合基层社区中老年人的心理特点，深入分析了中老年人常见的心理问题及产生原因，重点讲解了中老年人心理调适的科学方法，包括合理宣泄情绪、培养兴趣爱好、加强人际沟通、坚持适度运动、正确认识自身价值等。同时，赵教练还现场带领居民们进行呼吸放松训练和正念冥想练习，帮助居民们快速缓解心理压力、平复负面情绪，引导居民们树立积极乐观的心态，学会接纳自己的情绪，主动调节心理状态，享受幸福晚年生活。

互动交流环节，居民们积极参与、主动发言，纷纷分享自己在生活中遇到的健康问题和心理困惑，焦婷医生和赵煜东教练逐一耐心解答，给出针对性的建议和指导。现场氛围热烈有序，居民们认真聆听、积极记录，不时点头称赞，纷纷表示，此次科普讲解内容实用、针对性强，不仅学到了专业的健康知识，还掌握了实用的健康技能，解决了自己在健康方面的困惑，受益匪浅。有居民表示，以后会主动运用学到的气血养护方法和心理调节技巧，照顾好自己和家人的健康，也会积极向身边的人传播健康知识，带动更多人关注健康、追求健康。

此次“全民健康守护季，大众科普公益行”公益活动的成功举办，不仅为百子园南社区居民普及了实用的健康知识，提升了居民的健康素养，拉近了社会组织与社区居民的距离，更传递了公益温度与社会关怀，为基层健康科普工作注入了新的活力。北京大众健康科普促进会相关负责人表示，未来，将继续坚守公益初心，立足大众健康需求，不断丰富科普内容、创新科普形式，充分发挥自身资源优势，与社会各界科普力量互补联动，开展更多接地气、惠民生、有温度的健康科普公益活动，将健康服务送到群众身边，让更多群众受益，为推进健康中国建设、提升全民健康水平贡献公益力量。

双井街道相关负责人表示，社区是健康服务的“最后一公里”，百子园南社区始终致力于提升社区治理效能、优化民生服务供给，此次公益活动精准对接了社区居民的健康需求，有效填补了社区健康科普服务的空白，进一步丰富了社区居民的精神文化生活，提升了居民的幸福感、获得感和安全感。下一步，将继续加强与社会组织的联动合作，搭建健康科普服务平台，常态化开展健康科普、义诊咨询等公益活动，聚焦居民健康需求，办好民生实事，营造“人人关注健康、人人追求健康、人人践行健康”的良好社会氛围，推动基层健康服务工作再上新台阶。