健康科普进社区 暖心服务润民心——北京大众健康科普促进会在双井广外南社区这场公益活动暖到居民心坎里

“以前总听说三七能养生，但一直不知道怎么用才对，今天听了薛医生的讲解，终于弄明白了！”“赵教练讲的心理调适方法太实用了，以后再也不用为琐事犯愁，能安安心心享晚年了。”近日，北京市朝阳区双井街道广外南社区活动室内暖意融融、掌声阵阵，一场主题为“全民健康守护季，大众科普公益行”的公益活动在这里温情落幕，现场参与活动的居民们纷纷点赞，脸上洋溢着收获满满的笑容。这场接地气、有温度的科普活动，不仅为社区居民送上了实用的健康知识，更拉近了邻里间的距离，让健康理念扎根社区、走进家庭。

据了解，主办方北京大众健康科普促进会作为一家专注于健康科普推广的非营利性社会组织，长期致力于将专业的健康知识转化为老百姓听得懂、用得上的生活智慧。促进会相关负责人表示：“我们希望通过这种进社区的活动，真正把健康服务送到居民身边，让科普活起来，让健康成为邻里之间的共同话题。

活动当天，广外南社区的居民们早早来到现场，有序签到就座，眼神中满是对健康知识的期待。作为一个老龄化特征较为明显的社区，广外南社区的银发族日益增多，居民们对养生保健、心理调节等方面的知识需求尤为迫切，而这场公益活动恰好精准对接了大家的需求，成为社区送给居民们的一份“健康厚礼”。据悉，该社区始终将关爱老年人放在首位，关注居民的精神需求与身体健康，通过打造居民议事角、开展各类便民服务等举措，不断提升居民的幸福感和归属感，而本次健康科普公益活动，正是社区“爱在广外南”党建品牌建设的生动实践。

活动现场，两位主讲嘉宾的分享干货满满、通俗易懂，赢得了居民们的阵阵掌声。首先登场的是来自双井社区卫生服务中心的薛新丽医生，作为一名深耕基层医疗领域多年的中医医师，薛医生不仅有着扎实的专业功底，更十分了解社区居民的健康痛点。她以《如何用好三七》为题，结合自身临床经验，用生动形象的语言，从三七的功效作用、适用人群、使用方法、注意事项等方面进行了详细讲解。“三七具有散瘀止血、消肿定痛、补虚强壮的功效，常用于治疗咯血、吐血、跌打肿痛等病症，还能辅助调理身体，但使用时一定要讲究方法，不可盲目服用。”薛医生一边讲解，一边结合常见的养生误区，举例说明不当使用三七可能带来的风险，同时现场演示了三七的正确冲泡、服用方式，还耐心解答了居民们提出的“三七适合长期服用吗”“高血压患者能吃三七吗”等问题，让居民们听得明白、记得牢固。

薛医生的讲解贴近生活、实用性强，现场居民们听得十分认真，有的拿出笔记本仔细记录，有的拿出手机拍摄讲解要点，还有的不时举手提问，互动氛围十分热烈。随后，辰星体育的赵煜东教练带来了《心理健康，乐享晚年——中老年人心理调适与情绪管理》的主题分享，聚焦当下中老年人心理健康现状，为居民们送上了一份“心理滋养”。随着我国人口老龄化进程的加快，心理健康已成为影响中老年人生活质量的关键因素，数据显示，70岁及以上老年人的焦虑情绪显著上升，中龄与高龄老年人的自评生活满意度和心理韧性也有所下降，而亲友丧失、慢性疾病、受限的身体情况等，都是影响老年人焦虑情绪的重要因素。赵教练结合这一现状，用通俗易懂的语言，讲解了中老年人常见的心理问题、情绪困扰及产生原因，重点分享了实用的心理调适方法和情绪管理技巧。

“中老年人遇到烦心事不要憋在心里，要学会倾诉，多和家人、朋友沟通；平时可以培养一些兴趣爱好，比如养花、下棋、跳舞，丰富自己的晚年生活；还要保持积极乐观的心态，学会接纳自己的年龄变化，主动融入社会。”赵教练一边讲解，一边结合具体案例，教大家如何缓解焦虑、调节情绪，还现场带领居民们做简单的心理放松训练，引导大家学会释放压力、愉悦心情。他的讲解既有专业的心理知识，又有接地气的实操方法，让居民们在轻松愉快的氛围中，学会了如何守护自己的心理健康。

“以前总觉得心里不舒服是小事，忍一忍就过去了，今天听了赵教练的讲解，才知道心理健康和身体健康一样重要。”社区居民叔叔说道，“以后我会按照教练教的方法，调整自己的心态，多和老伙伴们交流，好好享受晚年生活。”

不少居民表示，这样的公益活动既实用又贴心，不仅学到了专业的健康知识，还解决了自己长期以来的健康困惑，希望以后能多举办这样的活动。

活动结束后，北京大众健康科普促进会相关负责人表示，此次走进双井街道广外南社区开展科普公益活动，是促进会践行公益宗旨、服务全民健康的具体举措。未来，促进会将继续发挥自身资源优势，联动更多社会力量，深入社区、扎根基层，开展更多形式多样、内容丰富的科普公益活动，将优质的健康服务送到居民身边，让健康理念深入人心，助力提升全民健康素养。双井街道广外南社区相关负责人也表示，社区将继续聚焦居民需求，搭建更多便民服务平台，开展各类公益活动，不断提升居民的生活品质和幸福感，让社区真正成为居民心中的“温馨家园”。

一场科普公益行，一份温暖邻里情。此次“全民健康守护季，大众科普公益行”活动，不仅为社区居民普及了实用的健康知识，更传递了温暖与关爱，让健康之花在社区绽放，让邻里之情在互动中升温，为构建健康、和谐、幸福的社区注入了新的活力。